Спека повертається: температура підніметься 28-29 липня

Наприкінці тижня очікується повернення спеки в Україну, з 28 по 29 липня, стовпчики термометрів піднімуться до 34-37°C на півдні.

Що очікувати:

• Зростання температури: По всій Україні температура повітря значно підвищиться, особливо на півдні, де стовпчики термометрів сягнуть 34-37°C.

• Спекотні дні: Очікується, що 28 та 29 липня будуть найспекотнішими днями, з мінімальною хмарністю та слабким вітром.

• Суха погода: Опадів протягом цього періоду очікується мало.

Поради щодо спеки:

• Пийте багато рідини: Щоб уникнути зневоднення, пийте багато води протягом дня, навіть якщо не відчуваєте спраги.

• Носіть легкий одяг: Одягайтеся в легкий, вільний одяг з натуральних тканин, таких як бавовна та льон.

• Захищайтеся від сонця: Використовуйте сонцезахисний крем з SPF 30 або вище, а також капелюх та сонцезахисні окуляри, коли перебуваєте на вулиці.

• Уникайте напруженої діяльності: Якщо можливо, уникайте напруженої діяльності на свіжому повітрі протягом найспекотніших годин дня.

• Доглядайте за вразливими групами: Переконайтеся, що люди похилого віку, діти та люди з хронічними захворюваннями мають достатньо рідини та знаходяться в прохолодному місці.